Le retour à la nature séduit de nombreux voyageurs qui s’offrent des vacances dans un environnement calme et authentique. Même si vous prévoyez un séjour dans la plus grande simplicité, pour vous rapprocher des choses essentielles, il est important de prévoir quelques indispensables santé au cas où.
Elle doit contenir tous les éléments essentiels pour vous soigner en urgence. Plaie ouverte, fièvre, morsure d’animal, foulure… : même si vous prenez toutes les précautions possibles, de nombreux accidents peuvent arriver lors d’un voyage en pleine nature. Alors, soyez prudent, et remplissez bien votre trousse de secours.
Celle-ci doit être équipée de pansements de plusieurs tailles et de bandages adhésifs, de bandelettes de suture, d’une pince à épiler (pour enlever les échardes par exemple), de ciseaux, d’un thermomètre et de compresses de gaz stérile (elles aident à la cicatrisation en cas de blessure).
Munissez-vous aussi de crème solaire, de produit antimoustique, de boules Quies et de comprimés pour purifier l’eau. N’oubliez pas de prendre des préservatifs et un spray réfrigérant.
Il est primordial d’emmener avec vous un certain nombre de médicaments qui vous sauveront dans bien des situations. D’une manière générale, ayez toujours à portée de main de quoi traiter :
Rappelez-vous que le paracétamol est plus adapté que l’aspirine pour les pays chauds. Il résiste en effet beaucoup mieux à la chaleur.
Prévoyez également un anti-diarrhéique, des médicaments anti-nausées, une crème antibactérienne pour lutter contre les microbes, des lingettes antiseptiques, des laxatifs, des hémostatiques, et du Mercurochrome pour aider à la cicatrisation.
Il est aussi très important d’emmener du gel antibactérien pour vous laver les mains, à utiliser chaque fois que vous vous rendez dans un lieu public. Optez également pour un masque à porter lorsque vous côtoierez la population locale.
Prévoyez des numéros à appeler en cas d’urgence. Renseignez-vous sur les numéros des secours du pays dans lequel vous vous rendez et assurez-vous que votre téléphone est toujours chargé. Vous devez pouvoir les joindre 24 heures sur 24.
Emmenez également une carte qui rassemble toutes les informations vous concernant : l’endroit où vous résidez, votre nom et une personne à contacter. Faites-y aussi figurer des informations importantes relatives à votre santé : votre groupe sanguin, vos allergies, notamment aux médicaments… Cette carte sera très utile pour vous identifier si vous êtes découvert inanimé et pour vous apporter les soins adéquats. Il vous faut aussi une copie de vos certificats de vaccination.
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