Comment ne pas avoir mal aux oreilles en avion ?

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Un voyage en avion peut être source de stress. Or, le stress est un des facteurs favorisant l’apparition des acouphènes. Aussi les voyageurs qui souffrent d’acouphènes ont-ils encore plus de risques d’être handicapés par ce trouble auditif lorsqu’ils voyagent en avion, ce qui… augmente leur niveau de stress. La boucle est bouclée… Mais ne renoncez pas pour autant à voyager en avion, même si vous êtes sujet aux acouphènes : il existe des méthodes pour s’en prémunir. Attachez vos ceintures !

Que signifient les troubles auditifs qui surviennent en avion ?

Bien que la cabine de l’avion soit pressurisée afin de compenser la chute de pression atmosphérique pendant le voyage, les changements de pression, notamment aux moments du décollage et de l’atterrissage d’un avion, sont très brutaux.

Cela peut entraîner un barotraumatisme, c’est-à-dire la difficulté d’adaptation entre la pression à l’intérieur d’une cavité du corps et la pression externe. D’où la survenue d’acouphènes lorsque vous voyagez à haute altitude.

Mais d’autres facteurs favorisent l’apparition de troubles auditifs en avion :

• le stress lié au voyage ;
• la cacophonie qui règne dans l’aéroport et qui désoriente ;
• le bruit assourdissant des moteurs, notamment si vous voyagez près des réacteurs ;
• la peur du voyage en avion.

Les acouphènes ne sont pas les seuls maux qui peuvent affecter vos oreilles pendant un voyage en avion : oreilles qui se bouchent, légère surdité aussi soudaine que provisoire, tympans qui paraissent éclater, douleurs dans l’oreille moyenne…

Comment se prémunir contre le mal d’oreilles en altitude ?

N’abandonnez pas tous vos rêves de voyage lointain pour autant : il existe des méthodes et des équipements qui vous permettront de vous protéger des douleurs et troubles auditifs provoqués par les voyages à haute altitude.

En voici une liste non exhaustive :

• les bouchons antibruit : vous pouvez tout simplement utiliser des bouchons d’oreille standard, ou vous équiper de bouchons d’oreille « earplane », spécifiquement conçus pour les voyages aériens, car ils contiennent un filtre en céramique qui permet un échange progressif de l’air dans l’oreille, ce qui compense les désagréments des changements de pression ;
• le bâillement : cela paraît tout bête, mais bâiller permet d’équilibrer la pression entre votre cavité auditive et l’extérieur ;
• la méthode de Valsalva : il suffit d’inspirer puis de fermer la bouche et de se pincer les narines. Essayez ensuite d’expulser l’air, sans cesser de pincer les narines, afin que l’air aille déboucher vos oreilles. Ne forcez surtout pas si vous ne parvenez pas à vous déboucher les oreilles ainsi ;
• la déglutition : boire de l’eau, mâcher un chewing-gum, sucer un bonbon sont autant d’activités qui permettent de faire diminuer la pression dans l’oreille interne.

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